{"id":526,"date":"2020-07-16T07:00:17","date_gmt":"2020-07-16T12:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/chavalalo.mx\/?p=526"},"modified":"2020-07-16T13:28:14","modified_gmt":"2020-07-16T18:28:14","slug":"somos-conscientes-de-todo-lo-que-hacemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chavalalo.mx\/en\/somos-conscientes-de-todo-lo-que-hacemos\/","title":{"rendered":"\u00bfSomos conscientes de todo lo que hacemos?"},"content":{"rendered":"

Para no perder la bonita costumbre, les podr\u00eda ahorrar la lectura y simplemente decirles: “\u00a1No!, no somos conscientes de todo y nunca podremos serlo al 100%”… pero como s\u00e9 que van a seguir leyendo para conocer el por qu\u00e9… \u00a1empecemos!<\/p>\n\n\n\n

Una curiosidad que he mencionado con anterioridad es que nuestro cerebro produce 60,000 pensamientos en promedio al d\u00eda, de los cuales no solo debemos aceptar que somos conscientes de una peque\u00f1\u00edsima parte, sino que adem\u00e1s debemos entender que esos pensamientos se generan de acuerdo con modelos mentales que aprendimos a temprana edad y ya nunca los cuestionamos. <\/p>\n\n\n\n

Por extra\u00f1o que parezca, nuestro cerebro tiene la maravillosa funci\u00f3n de “eco-mode” es decir, ahorrar la mayor cantidad de energ\u00eda posible, por lo que muchas de las decisiones que tomamos son pensando en no esforzarnos m\u00e1s de lo necesario, y para ello nos ponemos en piloto autom\u00e1tico; as\u00ed decidimos gran parte de nuestras acciones al d\u00eda, nuestro cerebro toma decisiones en autom\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Hay estudios muy interesantes que aseguran que nuestro cerebro ha tomado la decisi\u00f3n de, por ejemplo, beber un vaso de agua cuando tenemos sed segundos antes de que seamos “conscientes” de tomar el vaso. \u00bfC\u00f3mo? S\u00ed, tal cual, nuestro cerebro decide segundos antes lo que har\u00e1 antes de que “pensemos” a nivel consciente en hacerlo, \u00bfpor qu\u00e9? porque esa decisi\u00f3n fue tomada de forma subconsciente y es enviada posteriormente a nuestro consciente.<\/p>\n\n\n\n

“\u00bfPero qu\u00e9 est\u00e1s diciendo?” \u00bfRecuerdan la pel\u00edcula “Minority Report”, donde unas maquinas pod\u00edan predecir que una persona cometer\u00eda un delito d\u00edas antes de que lo cometiera?, bueno, hay teor\u00edas en la neurociencia que hablan de esto, no con d\u00edas de anticipaci\u00f3n, pero s\u00ed plantean la posibilidad de que muchas decisiones una vez tomadas en el subconsciente, el consciente solo act\u00fae como ejecutor del comando.<\/p>\n\n\n\n

Esto tira por la borda la idea del “libre albedr\u00edo”. \u00bfPor qu\u00e9? bueno, les dejo el link a la entrada de \u00bfSomos libres? <\/a> donde hablo m\u00e1s del tema.<\/p>\n\n\n\n

Pero continuando con el tema de hoy, si en realidad no somos libres, por lo tanto, tampoco podemos decir que seamos plenamente conscientes de nuestros pensamientos y menos de nuestros actos.<\/p>\n\n\n\n

Y me podr\u00edan decir “bueno, pero de las cosas importantes soy consciente”. Vamos a analizar un poco tambi\u00e9n estas decisiones, si nuestro cerebro, literal, decidi\u00f3 a nivel subconsciente antes, \u00bfc\u00f3mo podr\u00edamos asegurar que fuimos conscientes?<\/p>\n\n\n\n

Una de las formas con las que m\u00e1s me gusta explorar esto son las preguntas ret\u00f3ricas, los famosos “\u00bfpor qu\u00e9?” – aunque hoy en d\u00eda prefiero el “\u00bfpara qu\u00e9?”. Entonces, si tomamos<\/em> una decisi\u00f3n tomada y hacemos 8 veces esta \u00faltima pregunta, podr\u00edamos descubrir una serie de respuestas que no sean incluso del agrado de nuestro yo “consciente”.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, dir\u00e1n, \u00bfpero que no mi subconsciente toma la mejor decisi\u00f3n por m\u00ed? total si ya somos inconscientes, pues dej\u00e9moslo as\u00ed \u00bfno?, \u00a1todo est\u00e1 perfecto!<\/p>\n\n\n\n

Freud dice que nuestro “supery\u00f3” nos protege de tomar malas decisiones, incluso cuando estamos bajo efectos de la hipnosis. El problema del “supery\u00f3” es que no puede saber qu\u00e9 es bueno o malo, porque solo puede consultar una cantidad limitada de informaci\u00f3n, toma la mejor decisi\u00f3n al alcance y con el menor consumo de energ\u00eda. Caray… entonces adem\u00e1s de basar nuestras decisiones en modelos mentales que aprendimos cuando ten\u00edamos 5 a\u00f1os por ejemplo, \u00a1nuestro cerebro decide no esforzarse! \u00a1Qu\u00e9 chingadera! \u00bfno?<\/p>\n\n\n\n

Esta funci\u00f3n de piloto autom\u00e1tico es de lo m\u00e1s evolucionado que tiene nuestro cerebro, no nos peleemos con ella, el tema es c\u00f3mo ser m\u00e1s conscientes. Una manera es preguntarse el \u00bfpara qu\u00e9? a las decisiones que vamos tomando. Esto aplica a decisiones importantes, \u00bfok? Ser\u00eda il\u00f3gico preguntarnos \u00bfpara qu\u00e9 voy a comer? o \u00bfpara qu\u00e9 voy al ba\u00f1o? El punto es que cuestionemos cosas como \u00bfpara qu\u00e9 me cambiar\u00eda de empleo? \u00bfpara qu\u00e9 quiero lograr esta meta en mi vida?<\/p>\n\n\n\n

Y entonces, cuando empezamos a cuestionar incluso nuestro prop\u00f3sito en la vida, empezaremos a tomar consciencia de lo que hacemos. Si definimos el camino conscientemente, nuestro piloto autom\u00e1tico se encargar\u00e1 de que tomemos las decisiones alineadas a nuestros objetivos, por esto es que funcionan los tableros de visualizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Te invito a que hagas este ejercicio de consciencia, empieza a cuestionar, simplemente aprende de ti, de tus modelos mentales y cuestiona todo, quiz\u00e1s aprender\u00e1s algo nuevo que te permitir\u00e1 alcanzar tus metas. <\/p>\n\n\n\n

Como siempre… \u00bfte atreves?<\/p>\n\n\n\n

Libros recomendados<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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