Si te dijera que no existe el autoestima, \u00bfme juzgar\u00edas de loco? bueno, si me das la oportunidad de explicarte por qu\u00e9 el autoestima no es m\u00e1s que una estafa la cual puede salirte muy cara, quiz\u00e1s te convenzo, vamos entrando en el tema.<\/p>\n\n\n\n
Empecemos por explicar qu\u00e9 es en teor\u00eda el autoestima y de acuerdo a la RAE, su significado es: “Valoraci\u00f3n generalmente positiva de s\u00ed mismo”.<\/p>\n\n\n\n
Pero entonces, \u00bfpor qu\u00e9 unos la tienen y otros parece que no?, \u00bfpor qu\u00e9 compramos y compramos libros de superaci\u00f3n personal pensando en “mejorar mi autoestima”? \u00bfpor qu\u00e9 unos pareciera que tienen “demasiado” autoestima? y otros pareciera que est\u00e1n por la calle de la amargura… <\/p>\n\n\n\n
El problema de este concepto es que de nuevo, nos pone en el centro de todo, “valoraci\u00f3n de s\u00ed mismo”, y pasamos por alto el hecho de que auto-concepto se construye de todo lo que los dem\u00e1s ven de nosotros mismos, es decir, con la repetici\u00f3n de lo que nos dicen los dem\u00e1s desde peque\u00f1os es que vamos construyendo esta definici\u00f3n, por ejemplo al ni\u00f1o o a la ni\u00f1a que desde peque\u00f1os les dicen que “son muy bonit@s” alimentan una imagen personal en que se autodefinen como bien parecidos cuando son grandes.<\/p>\n\n\n\n
Lo mismo pasa con otras cualidades, no puedes ser bondadoso si los dem\u00e1s no te consideran bondadoso, no puedes ser trabajador si la gente no te percibe como trabajador, porque ser\u00eda una incongruencia autodefinirnos como “trabajador incansable” y estar desempleado por a\u00f1os, que hay quienes, en su momento trabajaron mucho y luego con la fama se echan a dormir, si, puede ser, pero volvemos al punto de partida, hubo un momento en que todos confirmaron el hecho, y aqu\u00ed es donde empieza el truco, muchas veces vemos gente que seg\u00fan ellos mismos y sus padres son “muy trabajadores” y ante nuestros ojos no lo son, entonces \u00bftodo es percepci\u00f3n, no?, el tema es que autoconcepto nos forman los dem\u00e1s de nosotros mismos, el autoestima depender\u00e1 que ese autoconcepto que nos ayudaron a construir sea positivo o no, he aqu\u00ed el detalle.<\/p>\n\n\n\n
Cuando podemos entender que nuestro autoestima no es por lo que creemos de nosotros, sino por lo que los dem\u00e1s han cre\u00eddo de nosotros, podemos comenzar a reconstruir, por eso los cambios de imagen para ayudar al autoestima son tan “poderosos” en ocasiones porque inmediatamente recibimos una retroalimentaci\u00f3n positiva de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Entonces \u00bfqu\u00e9 debemos de hacer? ciertamente, iniciar a construir un auto-concepto, olv\u00eddate por un momento si es positivo o negativo, primero definir nuestras fortalezas y claro conocer nuestras debilidades, cuestionar las creencias de lo que somos y decidir si queremos seguir siendo ese auto-concepto impuesto, hacer una lista de los principales atributos que deseamos para nosotros mismos y comenzar a construirlos, el autoestima es solo una forma bonita de sentir la aceptaci\u00f3n de los dem\u00e1s, cuando tenemos un auto-concepto bien definido de nosotros mismos y podemos elegir, reconocer nuestras fallas y tratar de ir construyendo una mejor versi\u00f3n, para nosotros y por nosotros mismos, sin necesidad de que sea “positiva”, nos aceptamos y entonces comienza a cambiar nuestra realidad, reinterpretar nuestro ser como un conjunto de fortalezas y debilidades nos lleva a estar en paz con lo que somos y con lo que queremos ser, aceptar errores y construir todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe atreves?<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9ditos:<\/strong> Si te dijera que no existe el autoestima, \u00bfme juzgar\u00edas de loco? bueno, si me das la oportunidad de explicarte por qu\u00e9 el autoestima no es m\u00e1s que una estafa la cual puede salirte muy cara, quiz\u00e1s te convenzo, vamos entrando en el tema. Empecemos por explicar qu\u00e9 es en teor\u00eda el autoestima y de acuerdo a la RAE, su significado es: “Valoraci\u00f3n generalmente positiva de s\u00ed mismo”. Pero entonces, \u00bfpor qu\u00e9 unos la tienen y otros parece que no?, \u00bfpor qu\u00e9 compramos y compramos libros de superaci\u00f3n personal pensando en “mejorar mi autoestima”? \u00bfpor qu\u00e9 unos pareciera que tienen “demasiado” autoestima? y otros pareciera que est\u00e1n por la calle de la amargura… El problema de este concepto es que de nuevo, nos pone en el centro de todo, “valoraci\u00f3n de s\u00ed mismo”, y pasamos por alto el hecho de que auto-concepto se construye de todo lo que los dem\u00e1s ven de nosotros mismos, es decir, con la repetici\u00f3n de lo que nos dicen los dem\u00e1s desde peque\u00f1os es que vamos construyendo esta definici\u00f3n, por ejemplo al ni\u00f1o o a la ni\u00f1a que desde peque\u00f1os les dicen que “son muy bonit@s” alimentan una imagen personal en que se autodefinen como bien parecidos cuando son grandes. Lo mismo pasa con otras cualidades, no puedes ser bondadoso si los dem\u00e1s no te consideran bondadoso, no puedes ser trabajador si la gente no te percibe como trabajador, porque ser\u00eda una incongruencia autodefinirnos como “trabajador incansable” y estar desempleado por a\u00f1os, que hay quienes, en su momento trabajaron mucho y luego con la fama se echan a dormir, si, puede ser, pero volvemos al punto de partida, hubo un momento en que todos confirmaron el hecho, y aqu\u00ed es donde empieza el truco, muchas veces vemos gente que seg\u00fan ellos mismos y sus padres son “muy trabajadores” y ante nuestros ojos no lo son, entonces \u00bftodo es percepci\u00f3n, no?, el tema es que autoconcepto nos forman los dem\u00e1s de nosotros mismos, el autoestima depender\u00e1 que ese autoconcepto que nos ayudaron a construir sea positivo o no, he aqu\u00ed el detalle. Cuando podemos entender que nuestro autoestima no es por lo que creemos de nosotros, sino por lo que los dem\u00e1s han cre\u00eddo de nosotros, podemos comenzar a reconstruir, por eso los cambios de imagen para ayudar al autoestima son tan “poderosos” en ocasiones porque inmediatamente recibimos una retroalimentaci\u00f3n positiva de los dem\u00e1s. Entonces \u00bfqu\u00e9 debemos de hacer? ciertamente, iniciar a construir un auto-concepto, olv\u00eddate por un momento si es positivo o negativo, primero definir nuestras fortalezas y claro conocer nuestras debilidades, cuestionar las creencias de lo que somos y decidir si queremos seguir siendo ese auto-concepto impuesto, hacer una lista de los principales atributos que deseamos para nosotros mismos y comenzar a construirlos, el autoestima es solo una forma bonita de sentir la aceptaci\u00f3n de los dem\u00e1s, cuando tenemos un auto-concepto bien definido de nosotros mismos y podemos elegir, reconocer nuestras fallas y tratar de ir construyendo una mejor versi\u00f3n, para nosotros y por nosotros mismos, sin necesidad de que sea “positiva”, nos aceptamos y entonces comienza a cambiar nuestra realidad, reinterpretar nuestro ser como un conjunto de fortalezas y debilidades nos lleva a estar en paz con lo que somos y con lo que queremos ser, aceptar errores y construir todos los d\u00edas. \u00bfTe atreves? 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